こんにちは、あすです。 二回目の投稿は、“睡眠”についてです。 睡眠は美容や健康に一番効果的と言ってもいいくらい大切ですよね。しかし、そのプレッシャーが逆にストレスになることはありませんか。 例えば、明日は大事な面接があるから早く寝ないといけな…